La retención de líquidos es una afección que genera inflamación en los tejidos blandos del cuerpo debido a la acumulación de líquido en esos lugares que se da tanto en algunas situaciones de la vida (en las mujeres por ejemplo en los embarazos y en la menopausia) como con algunas enfermades cardíacas como con la diabetes. Tener líquidos retenidos en el cuerpo significa que algo no está bien, y hay que prestarle atención en ese caso.
¿Como pierdo el liquido que tengo retenido?
Si bien y como todo tema médico es muy recomendable que vayas a tu médico de cabecera para que te haga un chequeo completo y te asegures si estás reteniendo agua o nó, existen varias maneras de curar la retención de líquidos, te paso algunas:
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Toma té verde (2 a 3 tazas por día)
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Come melón, además de ser rico ayuda a orinar.
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Toma té de cola de caballo, es el mejor eliminador de líquidos.
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Come menos sal en tus comidas. Si puedes no la consumas por 2 semanas.
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Haz más ejercicio aeróbico.
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Toma más agua, al menos 2 litros por día.
Con estos consejos deberías comenzar a perder líquidos y por consiguiente. Peso.
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