Consejos naturales para subir las defensas de nuestro sistema inmunológico.
Como sabemos el sistema inmunológico de nuestro cuerpo es la defensa natural que tenemos para combatir las infecciones, lo que hace que destruye cualquier organismo infeccioso que nos quiera atacar, por lo cual este debe de estar siempre funcionando adecuadamente para evitar ser atacado y así enfermarse de cualquier virus por más pequeño que sea.
La mayor parte de las veces decimos que tenemos las defensas bajas, y es a causa de muchas situaciones, entre ellas podemos nombrar una de las más importantes como es la mala alimentación, si tenemos una alimentación alta en grasas y carbohidratos, la posibilidad de tener las defensas bajas acrecienta, otro factor es la no alimentación que es cuando comemos poco y no llegamos a equilibrar nuestras vitaminas que necesitamos para poder mantener el sistema inmunológico fuerte, otro factor es cuando ya tenemos algún tipo de enfermedad que no nos permite mantener nuestra sangre a un cien por ciento.
Para todo esto hay my buenos alimentos que nos ayudan a subir las defensas de nuestro organismo, tal como el culantro, ya sea que lo prepares en los alimentos que comes, como si haces bebidas incluyéndolo, tal como hervir leche y poner la raíz del culantro a hervir juntos, otro alimento que es bueno para mantener y alimentar nuestra sangre es el banano pequeño o guineo, es un fruto lleno de hierro que ayudará a levantar nuestrasdefensas.
En las tiendas de hierbas y productos naturales podemos encontrar una raíz llamada cuculmeca, es excelente para rehabilitar la sangre en instantes, de la misma forma se prepara en un litro de agua unos cinco tuquitos de esta raíz y se pone a hervir, luego la tomas por tragos cortos en el transcurso del día, y así irás reforzando tu sistema inmunológico que es quien evitará realmente que puedas adquirir alguna enfermedad viral.
|
|
